تبلیغات
معاونت پرورشی و تربیت بدنی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان بندرترکمن - قوز كمر و طرق مقابله با آن

قوز كمر و طرق مقابله با آن

تاریخ:پنجشنبه 1 دی 1390-12:27 ب.ظ


علت ایجاد انحنای كمر و یا قوز

چندین عامل در بروز این وضعیت مؤثر است.

1.  بد قرار گرفتن  وضعیت بدن بخصوص در هنگام نشستن كه غالباً با سعی و كوشش در قرار دادن بدن در وضعیت صحیح اصلاح می شود.

2.    ضعف عضلات در بیماری های عضلانی بدن

3.    قوز كه در مواردی مانند در رفتگی لگن و خمیدگی طبیعی ستون مهره ها دیده می شود.

4.    بیماری های ستون مهره ها كه به وسیله بیمار و یا پزشك قابل اصلاح نیستند.

5.    شكستگی ستون مهره ها در اثر تصادف یا تومور

6.    علل مادرزادی

میزان شیوع این بیماری

بر اساس علل ایجاد كننده كه ذكر شد درصد شیوع آن در جامعه متفاوت است.

علایم و نشانه های ابتلا به این بیماری

برجستگی غیر عادی در ستون مهره ها همراه یا بدون انحناء جانبی ستون فقرات، درد، اشكال در راه رفتن، خستگی زودرس و در مراحل شدید بیماری ، اختلالات تنفسی و عصبی از علایم آن است.

روش تشخیص این بیماری

بهترین روش تشخیص ، معاینه دقیق توسط پزشك متخصص است. روشهای پرتونگاری (رادیو گرافیك) هم در تشخیص این معاینه كمك كننده است.

طرق درمان این مشكل

درمان قطعی بیماری مستلزم همكاری صمیمانه خود بیمار است. تغییر عادت در طرز نشستن غلط، استفاده از قوزبند،  فیزیوتراپی جهت رفع ضعف عضلات ستون فقرات كه می تواند عامل ایجاد كننده باشد، از درمانهای طبی است.

در صورتی كه بیماری آنچنان پیشرفت كرده باشد كه باعث بروز علائم حسی و حركتی در اندامها، اشكالات تنفسی و یا تغییر شكل شدید ستون فقرات باشد ممكن است جراحی در درمان كمك كننده باشد.

آیا می توان از ابتلا به این بیماری پیشگیری كرد؟

در مواردی كه علت ، وضعیت غلط در نشستن و یا ضعف عضلات باشد، اصلاح نشستن و برخاستن و تقویت عضلات ستون مهره ها به وسیله انجام نرمشهای سبك كمك كننده است.

آیا بیماران مبتلا باید به نكات بهداشتی – درمانی خاصی توجه كنند؟

طرز صحیح نشستن روی صندلی، رانندگی، خوابیدن، راه رفتن كمك كننده است. اما رعایت نكات بهداشتی، درمانی براساس علل بیشمار آن متفاوت می باشد.

ممكن است در اثر بی مبالاتی و نادیده گرفتن دستورات پزشك در انجام ورزشهای مخصوص، استفاده نامناسب از قوزبندها ، بیماری عود یا پیشرفت نماید.

بی علاقگی نوجوانان و دانش آموزان به نرمش و ورزش و وضعیت بد قرارگیری آنها هنگام نشستن پشت نیمكت های مدرسه بخصوص هنگام مطالعه می تواند از علل این بیماری باشد.




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 
https://sumikodenn.wordpress.com/2015/06/25/what-can-be-done-for-hammer-toe-pain-relief
شنبه 31 تیر 1396 09:15 ق.ظ
I'd like to thank you for the efforts you have put in penning this blog.

I'm hoping to view the same high-grade blog posts by you later on as well.
In truth, your creative writing abilities has motivated me to get my very own site now ;)
vitamin c foot pain
سه شنبه 20 تیر 1396 03:00 ب.ظ
You can definitely see your expertise in the work you write.
The world hopes for even more passionate writers such as you who aren't afraid to say how they believe.

At all times go after your heart.
Dallas
جمعه 16 تیر 1396 06:47 ب.ظ
Hello would you mind letting me know which hosting company you're utilizing?
I've loaded your blog in 3 completely different internet browsers and I must say this
blog loads a lot faster then most. Can you suggest a
good hosting provider at a fair price? Thank you, I appreciate
it!
std clinic near me
سه شنبه 26 اردیبهشت 1396 04:16 ق.ظ
بسیار چلیپا از خود نوشتن در
حالی که ظاهر شدن دلنشین در آیا نه نشستن کاملا با من پس از برخی از زمان.

جایی در سراسر پاراگراف شما در واقع قادر به من مؤمن اما فقط برای بسیار در حالی
که کوتاه. من با این حال کردم مشکل خود را با فراز در مفروضات و
شما ممکن است را سادگی به پر کسانی
که معافیت. که شما در واقع که می توانید انجام من خواهد مطمئنا بود تحت تاثیر قرار داد.
Rosaria
دوشنبه 25 اردیبهشت 1396 07:44 ق.ظ
Great article! That is the kind of information that are meant to be
shared across the net. Shame on Google for not positioning this submit higher!

Come on over and talk over with my web site .
Thank you =)
BHW
سه شنبه 29 فروردین 1396 07:44 ق.ظ
Have you ever considered about including a little bit more than just your articles?
I mean, what you say is fundamental and all. But just imagine if you added some great
images or video clips to give your posts more, "pop"! Your content is
excellent but with pics and video clips, this site could definitely be one of the best in its niche.
Good blog!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر




Admin Logo
themebox Logo
1. User shall place the following Clocklink code on a website, weblog or other internet location controlled by User, or as allowed by permission of such site owner, according to the instructions provided on Clocklink.com 2. Other than the modification options provided by Owner (type, color, time zone, etc) User shall not alter, adjust, modify the code provided in anyway without the express written permission of Owner. 3. While we make every effort to support this product, User accepts Clocklink and the Clocklink Code as is. Owner provides no guarantee or warranty that the Clocklink code will function properly on User's site or with every browser and Owner shall not be liable to User or any third party for any damage or loss incurred, monetary or otherwise, directly or indirectly, as a result of the use of the Clocklink or the Clocklink code. If User has any difficulty with Clocklink, you should contact Owner at the Contact Us page on Clocklink.com. User's sole remedy for problems caused by the Clocklink code is to remove the tag from User's website or other location. 4. Owner shall retain the all rights and ownership of Clocklink and the Clocklink code and may terminate User's use of the same without notice and at any time. 5. This agreement shall be governed by the laws of the United States and the State of Washington. User agrees that if legal action is required to enforce the terms of this agreement, venue shall be in the courts of King County, Washington, USA.